My daily little depression

2.Se renseigner

A travers cette section j'ai voulu partager des vidéos qui me paraissent pertinentes, où l'expérience dépressive est dépictée de manière réaliste. C'est une sorte de répertoire de ressources éducatives visant à rendre la compréhension de la dépression plus accessible.

Les avis qui y sont partagés sont très intéressants mais je recommande avant tout cette vidéo parce qu'il est primordial de donner une voix aux personnes dépressives, ce qui est rarement exécuté au sein des médias traditionnels.

Très bonne source d'explication formelle sur ce qu'est la dépression, la fin de la vidéo permet aussi aux personnes ne souffrant pas de cette pathologie de comprendre ce qu'il faudrait ou ne faudrait pas faire (Il faut tout de même garder à l'esprit que la dépression de manifeste de manière différente d'une personne à l'autre et que donc il faut appliquer ces conseils avec précaution et être attentif au langage corporel de la personne dépressive).

L'introduction de cette vidéo est une bonne mise en abyme pour l'action de ruminer (overthinking en anglais, avoir un flux de pensée trop rapide prenant la quasi entièreté de l'espace mental) et l'usage du "trigger warning" au début est un bon exemple de comment procéder face à une audience à risque. A nouveau cette vidéo est importante puisqu'elle donne une voix à une personne souffrant réellement de la pathologie.

Les points abordés sont pertinents.

Vidéo de "La Carologie" parlant de son expérience avec la dépression pendant la pandémie, elle mentionne le fait qu'il peut être irritant lorsque des personnes qui ne connaissent pas la situation précise d'un individu en dépression essayent de conseiller des techniques qui ont probablement déjà été envisagées. Elle parle aussi de la charge scolaire.